⚡ RETO AHORA: ACTIVA TU MENTE EN 10 MINUTOS 🧠🔥
🎯 OBJETIVO:
Romper la inercia, tomar el control del momento presente y reconectar contigo mismo en solo unos minutos.
🚀 ¿QUÉ TIENES QUE HACER?
Haz estas 3 acciones seguidas, sin distracciones. Te tomará menos de 10 minutos:
Respira profundo durante 1 minuto
Inhala 4 segundos, retén 4, exhala 4. Hazlo 5 veces.